网易首页 > 菲律宾太阳网娱乐登入 > 正文

大三巴游戏网址最高返点:“社恐”“天花板”“牛杂症”……社交名词这么多,终极奥秘是什么?

0
分享至
“社交牛杂症”“社交天花板”……这些都是什么意思?我是哪一种?这些“症”都是病吗?该怎么“治”?

最近,关于社交的名词标签可以说是层出不穷,从我们的老朋友“社交恐惧症”,到新出现的“社交牛×症”“社交牛杂症”“社交天花板”等,都让网上冲浪的人猝不及防:这些都是什么意思?我是哪一种?这些“症”都是病吗?该怎么“治”?

日常“社恐”不是病,降低关注莫紧张

在街上遇见不太熟的朋友不敢打招呼,坐电梯遇见同事会假装玩手机,最害怕的事情是当众演讲,觉得被人看着时会脸红心跳甚至发抖……这些都被网友称为“社交恐惧症”的表现。

不过别太担心,其实我们日常所说的“社恐”,跟心理学上所说的“病”还差得远。心理学上确实有一个“社交焦虑障碍”(也称为“社交恐怖症”),但是,它的诊断标准除了回避社交、因社交害怕或焦虑等表现,还有“这种害怕焦虑引起临床痛苦、引起了职业或其他重要方面功能的损害”。大部分称自己“社恐”的人,其实总是一边焦虑、一边克服着,正常的工作、生活都不会受到严重影响。

我们平时在社交中的紧张和焦虑,绝大部分都是正常反应,因为面对压力时,身体会帮我们调动资源、兴奋起来,让我们当众演讲时精神头更足、声音更大,等等。如果我们只把这些反应解读为“我准备好了”“我好激动”,就不会觉得那么焦虑;而如果把这些反应解读为紧张的表现,一直担心自己表现不好怎么办,就会“社恐”了。

值得庆幸的是,我们的担心大部分时候都是“想多了”。心理学上有一个“聚光灯效应”,指的是我们总会高估别人对我们自己的关注程度。其实,那些我们“社恐”时担心的事,那些让我们睡觉前脚趾还会尴尬到抠出三室一厅的事情,别人根本没那么在意和记得。懂得在认知上降低别人对自己关注的人,就不会那么“社恐”了。

“社交牛杂”是常态,都是多面对他人

“社交牛杂症”是一个新词,自称自己有“牛杂症”的人,时而“社恐”,时而“社牛”。比如,有的人平时蔫了吧唧,一跟朋友在一起就“人来疯”;有的小孩平时在家当混世魔王,一见了亲戚就安静如鸡;这些都被当代网友戏称为“社交牛杂症”。

但心理医师知道这个词后会觉得,这才是我们的常态呀,谁不是在熟人朋友面前疯疯癫癫,像个不懂事的小孩,在领导长辈面前唯唯诺诺,做个谨慎的成年人呢?把它称之为“症”就大可不必了。

沟通分析理论认为,我们每个人的自我都可以分为三个部分:父母自我状态,也就是像父母的角色一样,起到警醒和规范的作用;成人自我状态,对现实状况作出判断,并且选择我们认为较佳的问题解决办法;儿童自我状态,保存着小时候的思想、感觉和行动,即使我们长大了,仍会以过去经验的方式来反应,受到批评时流泪,被拒绝时撒泼,还有时不时地任性贪玩,这些小孩似的应对方式都是儿童自我状态的体现。平时,我们以成人状态示人,但当我们和朋友相处时,就可以放下防备,做出一些幼稚的举动,这些都是非常正常的。

“天花板”未必褒义,都舒适才是奥义

“社交天花板”也是火了不久的词,如果在短视频平台搜索这个词,你会看到有的人在星巴克旁若无人地吃煎饼,还大喊“童年的味道”;有的人边吃西瓜,边在“军训方针”的背景板前面大摇大摆……仿佛他们一点也不在意别人的看法,他们的世界不存在“影响别人”这个词。

虽然我们称这种行为为“社交天花板”,但这并不都是褒义。我们羡慕的是他们自如的谈吐、大方的举止,而不是哗众取宠、影响他人的表演。

我们生活在社会中,总免不了要社交,那么,到底怎样的尺度才好呢?

也许,社交的终极奥义,是让自己和他人都舒服。我们之所以反感一部分冠以“天花板”名义的行为,是因为它让周边人不舒服了,而我们之所以调整自己的社恐,是因为它让我们不舒服了。

另外,如果你不是怕社交而避开人群,而是本来就喜欢一个人待着,这并不叫“社恐”,只是你自己获取能力的倾向,只要做适合自己的事情就好啦。

愿我们在适度的社交中舒服自如。(殷锦绣)

相关推荐
热点推荐
气候大会彻底失败!莫迪一句话令现场炸锅,瑞典环保少女欲哭无泪

气候大会彻底失败!莫迪一句话令现场炸锅,瑞典环保少女欲哭无泪

冰刃视界
2021-11-03 02:48:36
国产新战机接连曝光,成飞再次发力,一款无尾战机让美国人有点怕

国产新战机接连曝光,成飞再次发力,一款无尾战机让美国人有点怕

前沿分析局
2021-11-03 16:19:40
山口百惠夫妇老年变胖也不油腻,秋冬穿搭时髦显瘦,照穿优雅体面

山口百惠夫妇老年变胖也不油腻,秋冬穿搭时髦显瘦,照穿优雅体面

小润爱时尚
2021-11-03 13:58:38
日本每日新增病例断崖式下跌,因病毒自我消亡?归功于这5大因素

日本每日新增病例断崖式下跌,因病毒自我消亡?归功于这5大因素

古城小报
2021-11-03 12:46:15
南医大女生被杀案,死者头部被钝器击打,在其体内发现凶手精液

南医大女生被杀案,死者头部被钝器击打,在其体内发现凶手精液

警花女神探
2021-11-02 12:57:02
1949年,蒋介石为何选择逃往台湾?当时明明有3个地方可以选

1949年,蒋介石为何选择逃往台湾?当时明明有3个地方可以选

发带月亮
2021-11-02 14:09:45
好消息!战略性突破!

好消息!战略性突破!

环球网资讯
2021-11-03 11:00:17
不再只是口头警告,美航母刚闯进南海,解放军的反击动作就来了

不再只是口头警告,美航母刚闯进南海,解放军的反击动作就来了

海拔新观察
2021-10-29 20:56:54
又一调味品巨头宣布提价,调整幅度5%-15%不等,公司股价提前飙涨

又一调味品巨头宣布提价,调整幅度5%-15%不等,公司股价提前飙涨

AI财经社
2021-11-02 16:54:23
靠“鸟粪”暴富的国家,全民跑车成标配,把矿挖完后“傻眼了”

靠“鸟粪”暴富的国家,全民跑车成标配,把矿挖完后“傻眼了”

你好科普
2021-11-03 08:30:02
美女恐怕没人看得出你脚下穿的是高跟鞋吧?

美女恐怕没人看得出你脚下穿的是高跟鞋吧?

小历闲话
2021-11-03 19:50:00
下一任世卫总干事确定了?谭德塞没想到,中方突然喊话调查溯源

下一任世卫总干事确定了?谭德塞没想到,中方突然喊话调查溯源

海峡快讯
2021-11-03 16:17:09
11月3日,日美领导人见面谈中国,法国再一次妥协,中国拿到第一

11月3日,日美领导人见面谈中国,法国再一次妥协,中国拿到第一

今日军事看点官方
2021-11-03 17:54:06
连得10分,詹姆斯为何突然离场?场面呕吐,老詹反应给答案

连得10分,詹姆斯为何突然离场?场面呕吐,老詹反应给答案

东球弟
2021-11-03 12:58:25
第3批美军明年将赴台协训?美军驻守台湾,两岸统一面临4大难题

第3批美军明年将赴台协训?美军驻守台湾,两岸统一面临4大难题

神鸟知讯热点
2021-11-02 19:11:31
又一国突发政变,美特使立马开溜,中国使馆撤不撤?汪文斌表态了

又一国突发政变,美特使立马开溜,中国使馆撤不撤?汪文斌表态了

海峡军志
2021-11-02 15:26:34
杜新枝将身家全部摆上台面,看到名下房产信息,网友:不敢信

杜新枝将身家全部摆上台面,看到名下房产信息,网友:不敢信

豆蔻少女
2021-11-03 13:48:26
有群男人在群里,每天都在讨论如何引诱自己女友拍摄不雅视频

有群男人在群里,每天都在讨论如何引诱自己女友拍摄不雅视频

蓝里
2021-11-02 23:18:30
军长宴会时见一座位无人就坐了,结果旁边坐的正是毛主席

军长宴会时见一座位无人就坐了,结果旁边坐的正是毛主席

史论
2021-11-03 13:16:41
马斯克确认SpaceX将为印度提供星链网络服务,印度网友沸腾了

马斯克确认SpaceX将为印度提供星链网络服务,印度网友沸腾了

科技资料库
2021-11-03 05:28:16
2021-11-03 21:40:49

菲律宾太阳网娱乐登入头条要闻

欧洲议会官方代表团访台 G20峰会宣言支持北京冬奥会

头条要闻

欧洲议会官方代表团访台 G20峰会宣言支持北京冬奥会

体育要闻

孔蒂4年前嘲讽热刺:没有雄心 不算豪门

娱乐要闻

奚梦瑶凌晨12点生产入院曝光

财经要闻

科技要闻

Model Y销量火爆 特斯拉何以让人争相买单

汽车要闻

轿车版的EVOS 全新福特蒙迪欧假想图曝光

态度原创

教育
手机
游戏
时尚
菲律宾太阳网娱乐登入

教育要闻

苏炳添返回暨大授课 寄语学生:为学校和国家争得荣誉

手机要闻

Redmi Note 11 Pro+体验:充电超快超能打的平价旗舰

《AC:英灵殿》添加新奖杯 疑似与更新内容有关

在中国当明星的外国人,过着怎样的生活?

按摩拉伸、拔火罐、“种草莓”会得脑中风?

×
申博游戏注册登入 申博手机下载版 菲律宾申博代理登录 申博sunbet登入 申博线路检测 申博手机版下载网址
申博太阳城官方现金直营网 菲律宾申博游戏怎么登入 太阳申博开户登入 www.tyc599.com 菲律宾申博官网直营网 www.88sbc.com
www.123tyc.com www.10086msc.com 申博138真人在线娱乐直营网 www.183msc.com 菲律宾申博直营现金网 申博138娱乐支付宝充值